Ljubav i veze

ima dobrih Japanskih fora za širenje,izduživanje palamara,garant je neko ludilo s mačetom ,šta kažete?

 

Ljubav,veze ? Sta je to,jel to ima veze sa ps3    ?  Moze li se skinuti sa store-a ? 


ja sam "osusen" veoma u odnosu na vecinu mojih vrsnjaka,sto zbog igrica sto zbog genetike... 190 visok a samo 66 jebenih kilograma...

Dizao sam tegove u kucnoj varijanti medjutim nikako da odrzim kontinuitet... Radim redovno (kazi 3put nedeljno) jedno 2 nedelje i onda zabatalim na odredjeno vreme pa opet...

Maltene sam zadobio kompleks zbog mrsavosti  a sad sam sve batalio...   jbg 

hahahaha da li ste vi normalni, valjam se po podu ova tema mi je hrana za dusu. a pogotovu price kako da opalim, ne mogu da opalim jer mi se ne radi to wtf? i one od vasih drugara jel ces da mi budes devojka hahaahah. nemojte da se uvredite nije mi namera   ali vrh
da osvojite dobru curu bitno vam je da imate dosta samopuzdanja i da se ponasate kao da ste pojebali njih 15 to njih privlaci. i naravno da budete prezestoki i ne jebete zivu silu. npr. prodje vam neka mala opasna svi se loze, a ti je iskuliras/ Neka gleda ona tebe a ne ti nju i sl fore. Inace u klubu ili sl, obavezno ih pojite tekilom, pali provereno. I pod dva ako ne znas znanje u krevetu, onda nema leba da zadrzis ni jednu curu, to provereno. Ovo pisem nekim neiskusnijim osobama sa foruma.
@bob - pazi da te ne izroka neki muz ili verenik

Ma sta mene da rokne verenik kad se one same nude. Necu valjda da ih odbijam.

Ma sta mene da rokne verenik kad se one same nude. Necu valjda da ih odbijam.

hahaha to nikako. iskreno ne mogu da razumem takve kuravele, mada sam i ja imao priliku jedanput takvu ali ipak odbio:)

Brate ja ih razumem, potrebe jbg, momci na 10 000km, prskaju neke debele amerikanke, mora se pomoci. 

Stranger to je bas malo brate, i ja sam takav bio, moras da uzmes suplementaciju nevredi, znaci whey protein, omega 3 tablete i kreatin za pocetak, to ti je jedini nacin,naravno uz zdravu ali obilnu ishranu, stvarno je malo kilograma i znam kakav je osecaj ali to moze da se  ispravi. Kupi ovo negde u prodavnici za sportske preparate i cepaj, raspitaj se po netu, klopaj obilno ali zdravo, i moras se ugojiti, ja ipak mislim da je kod tebe najveci problem nekvalitetna ishrana i los apetit.Uzmi maslinovo ulje i piji po supenu kasiku svaki dan, prebogato je sa omega 3 masnim kiselinama, piviski kvasac je odvratan ali je pun vitamina b, surutka ima najvise proteina a hrana za misice je protein, oslic masna riba ali odlicna ako hoces da se ugojis, samo budi uporan i uspeces

Ajde raspitaj se za tu ishranu,pa mi pusti PM Vec mi keva trazi neko vremr da joj sastavim sta da kuva.Nem ideje vise. Hocu da izbacim slatko,cipseve i ta sra*a...Do leta da se dovedem u red.

Nemoj da te loze sa kreatinima, proteinima i slicnim glupostima od kojih ce kita da ti se osusi.
Kreni da vezbas u teretani dobices apetit ko lav, mocices posle pola godine kilo mesa da pojedes, plus cirkaj pivo, garantujem ti +15kg za godinu dana.

Nemoj da te loze sa kreatinima, proteinima i slicnim glupostima od kojih ce kita da ti se osusi.
Kreni da vezbas u teretani dobices apetit ko lav, mocices posle pola godine kilo mesa da pojedes, plus cirkaj pivo, garantujem ti +15kg za godinu dana.

E to zabiravih da pitam.Pored vezbanja,alkohol moze povremeno?Sad su slave,NG jos malo. Treba se ozderavati.

Brate ja sam sa 16,17 god vezbao 3,4 puta nedeljno, radio bas ozbiljno, gruvao do 100kg u tim godinama, a imao sam fazon 80kg.

Vikendom po 15 Jelen piva zidarskih, cigare, i onda u pon umiranje na treningu.

Alkhol ne smeta mnogo, ali cigare su otrov, mrzim ih, ali kad popijem 3 piva gori sam od turcina.

  Kako moze kreatin i protein da osuse kitu  pa nisu to steroidu.Znas li sta je kreatin, njega imas u svakom mesu covece, proteine smeju da piju i mala deca,pogledaj svaki proizvod koji jedes na pakovanju  koliko proteina ima  Znaci po tebi sve sto jedes susi kitu jer sve sto jedes ima porteine  )Whey protein ti je portein izvadjen iz surutke jer surutka ima najvise proteina od svih namernica, kreatin je izvadjen iz mesa a najvise kreatina ima konjsko meso koje je i najzdravije, ti to pijes jer za 25grama whey proteina morao bi da popijes lupam 10 litara surutke.Alkohol i sport zaboravite, mislim oces da budes sportista ili pijanac, nemoze obadvoje, moras i da spavas redovno da bi se misici opravili, sve je to povezano zato sam ja kao klinac bio mrsav, samo pljeskavice i izuvanje od alkohola

Stranger to je bas malo brate, i ja sam takav bio, moras da uzmes suplementaciju nevredi, znaci whey protein, omega 3 tablete i kreatin za pocetak, to ti je jedini nacin,naravno uz zdravu ali obilnu ishranu, stvarno je malo kilograma i znam kakav je osecaj ali to moze da se  ispravi. Kupi ovo negde u prodavnici za sportske preparate i cepaj, raspitaj se po netu, klopaj obilno ali zdravo, i moras se ugojiti, ja ipak mislim da je kod tebe najveci problem nekvalitetna ishrana i los apetit.Uzmi maslinovo ulje i piji po supenu kasiku svaki dan, prebogato je sa omega 3 masnim kiselinama, piviski kvasac je odvratan ali je pun vitamina b, surutka ima najvise proteina a hrana za misice je protein, oslic masna riba ali odlicna ako hoces da se ugojis, samo budi uporan i uspeces

hehe,hvala,potrazicu te preparate,cek mislis na sve ovo da pijem od preparata?

probacu i ovo sa uljem i kvascem...

Pa sad apetit varira,leti uvek smrsam kilo 2 em nemam apetit em su vrucine a ovako znam da imam ogroman apetit,pa mi se cude kako toliko jedem a ta hrana nigde ne ide...

e sad sto se tice kvaliteta ishrane to je diskutabilno... Posto idem u skolu jedan obrok mora da mi bude nezdrav (pekara ili fastfood) a ovako keva dosta meso forsira,pravi sve zivo zena...

Voce dosta jedem dok sa povrcem ne mogu da se pohvalim.

Znam sta su ta sranja i znam na sta su licili ljudi u teretani koji su ta sranja koristili. Bili su faking odratni, samo masa, nigde ciste misicne mase, odvratno, sad svi imaju stomacine ko svinje.
Takodje radje cu da jedem 10 jaja, 2 litre mleka, kilo mesa, nego to da uzimam.

Ja nikad nista nisam uzimao, izgubio sam na masi kako ne vezbam, ali definicija je solidno ostala.

jbg nemam tu istrajnost a i slab sam fizicki,moram priznati da su i igre krive ali nisu samo one...